Kebugaran Jasmani : Konsep, Latihan dan Manfaat_Penulis : Kanya Mahardika Bidasih

 “Kebugaran Jasmani: Konsep, Latihan, dan Manfaat” mencakup beragam topik, mulai dari pengaruh medan lari terhadap suasana hati mahasiswa, latihan plyometric untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai, latihan skipping dalam menunjang keseimbangan teknik bola basket, latihan fartlek dalam meningkatkan daya tahan kardiovaskular, survei kebugaran jasmani pemain futsal, hingga manfaat berenang bagi kesehatan jantung dan metabolisme masyarakat. Keseluruhan kajian tersebut memberikan gambaran komprehensif tentang peran penting latihan fisik dalam membentuk kebugaran jasmani, kesehatan, sekaligus mendukung pencapaian prestasi olahraga. Selain itu, keberadaan bunga rampai ini diharapkan mampu memperkaya khazanah pengetahuan pembaca di bidang ilmu keolahragaan serta menjadi pijakan untuk pengembangan lebih lanjut.

Penulis : Kanya Mahardika Bidasih. ; Editor : Rahmat Purwanto.  ; Tata letak : Nadila Amelia ; Desain sampul : Haris Dwi Prasetyo ; Kertas : Bookpaper 72gram ; Cover : soft cover ; ISBN:---------------- ; Shopee : PENERBIT SATRIA PUBLISHER